〜 もくじ 〜
●データ
(メタボリック症候群に関する数字・統計、豆知識など)
●メタボリック 診断
(あなたは大丈夫ですか?)
●脂肪 &肥満
(内臓脂肪・中性脂肪・コレステロール・血中脂肪、BMI指数・体脂肪率など)
●動脈硬化
(恐ろしい悪魔です・・・)
●メタボリック 予防・対策
(心がけてください。)
●やせるお茶シリーズ!
(杜仲茶・シモン茶を紹介!)
●メタボリック 運動療法&器具
(ぜひ習慣に!お部屋でも脂肪燃焼運動できる方法も紹介。)
●ヤフー!ニュースから
(Yahoo!です)
●(訪問者特典)脱メタボリックへ!
おすすめ脂肪燃焼アイテム(商品)カタログ♪
(ラ・パルレの脱メタボリック体験コース・・・凄い!?)
〜 はじめに(メタボリック序曲) 〜
生活習慣病(運動不足・高カロリーの偏った食生活)
↓
日々の積み重ね(内臓脂肪の蓄積へ)
自分の銀行の預金額はなかなか増えないのに、
内臓脂肪の貯蓄は右肩上がりで比例して増えていってしまいます。
メタボリック症候群(メタボリックシンドローム)
↓↓↓
●内臓脂肪の増大・貯蓄です。
●内臓脂肪症候群とも呼ばれます。
内臓脂肪が現在進行形でどんどん増えていく状態が、
メタボリック症候群に繋がるレールの役割となってしまうのです。
メタボリック症候群は、もはや他人事ではありません!
みなさん可能性あるのです。(予備軍含めて)
現代社会における恐ろしい現代病の1つであります。
しかし、幸いなことに内臓脂肪というのは、
蓄積しやすいけれど、
燃焼もしやすい(分解されやすい)のです。
つまり具体的には・・・
■日々の食生活を改める。
■有酸素運動を心がける。
などの方法で減らすことが可能です!
(行動を起こすことで攻略できます。)
内臓脂肪という増殖するモンスターを撃退するのは、
自分自身なのです。
↓↓↓
メタボリック症候群になるまでの経緯とは??
メタボリック症候群とは、
肥満(内臓脂肪型肥満)にプラス、
その他3つの生活習慣病の中から
2つ(以上)該当することで
引き起こる病気であって、複合生活習慣病です。
(メタボリック症候群への4大危険因子)
●肥満(内臓脂肪型肥満)
→あなたは肥満?
●高血圧
●高血糖(糖尿病)
●高脂血症(血液の中にコレステロール・中性脂肪/別名トリグリセリドが多すぎる病気)
↓↓↓
(肥満)
プラス
(その他の生活習慣病3つの中から)
2冠達成した時点で・・・見事メタボリック症候群です。
そして、
危険因子同士お互いが
相乗的に一段と進行させることによって、
どのような状態になるのか?
↓↓↓
それは・・・動脈硬化となります!
(さらに大変なのです!!)