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生活習慣病(メタボ症候群への見えないレール)

■ もくじ ■

生活習慣病の人数は?
メタボ症候群 予備軍の人数は?
メタボ症候群 名前の由来と意味

メタボ症候群 診断基準(ウエスト編)
メタボ症候群 診断基準(健康診断編)
メタボ度チェック! あなたの食生活はメタボ・ライフ?

中性脂肪とコレステロールとの違いとは?
肥満のしくみ&肥満の種類
BMI指数とは?
体脂肪率とは?(BMI指数との違いとは?)

メタボドミノ?(メタボ症候群⇒動脈硬化⇒?)
アディポネクチン?(動脈硬化は静なる殺し屋!)

メタボ症候群の対策・予防
メタボ症候群の原因とは?

シリーズやせるお茶
メタボ 運動療法&器具
ヤフー!ニュースから
脱メタボ!脂肪燃焼アイテム カタログ♪


■生活習慣病 ⇒メタボ症候群への見えないレール■

●生活習慣病
(運動不足・高カロリーの偏った食生活)

↓↓↓
●日々の積み重ねの結果・・・
(内蔵脂肪の蓄積へ)

自分の銀行の預金額はなかなか増えないのに、
内蔵脂肪の貯蓄は右肩上がりで比例して増えていってしまいます。


メタボ症候群(メタボ・シンドローム)とは・・・

●内蔵脂肪の増大・貯蓄
●内蔵脂肪症候群

内蔵脂肪が現在進行形でどんどん増えていく状態が、
メタボ症候群に繋がるレールの役割となってしまうのです。

メタボ症候群は、もはや他人事ではありません! 
みなさん可能性あるのです。(きっとあなたも予備軍かも・・・)
現代社会における恐ろしい現代病の1つであります。

しかし、幸いなことに・・・

内蔵脂肪というのは蓄積しやすい!
だけど・・・内蔵脂肪は燃焼もしやすい(分解されやすい)のです♪



■メタボ対策の方法とは?■

メタボ対策の具体的な方法は?
あなたがこれから取り組む方法は・・・

●日々の食生活を改める。
●有酸素運動を心がける。

などで内蔵脂肪を減らすことが可能なんです!

あなたが行動を起こすことで攻略できるんです。
「内蔵脂肪」という増殖するモンスターを撃退するのは、
自分自身なのです。


■メタボ症候群への経緯・方程式とは???■

メタボ症候群とは、4大危険因子の内の・・・
「肥満」(内蔵脂肪型肥満)に

プラス・・・

「(3つの)生活習慣病」の中から、
2つ(以上)該当することで引き起こる病気であって、
複合生活習慣病です。


■メタボ症候群への4大危険因子■

●肥満(内蔵脂肪型肥満)
あなたは肥満?
●高血圧
●高血糖(糖尿病)
●高脂血症(血液の中にコレステロール・中性脂肪/別名トリグリセリドが多すぎる病気)

↓↓↓
「肥満」 プラス 「3つの生活習慣病」

の中から、
2冠達成した時点で・・・見事「メタボ症候群」です。

そして危険因子同士お互いが、相乗的に一段と進行させることによって、
どのような状態になるのか?

↓↓↓
それは・・・動脈硬化となります!
(さらに大変なのです!!)

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